21天減肥法挑戰瘦32斤

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21天減肥法是快速減肥好方法,共分三個階段:
第一階段前3天:少食療法(注:飯量3-7成,多飲水,可喝蜂蜜水,排毒階段,)。
第二階段中8天:蔬菜水果餐(注:禁食高脂肪和甜食類,消脂階段)。
第三階段后10天:正常飲食(注:正常飲食,習慣穩定階段)。
減肥請勿過度節食,請合理安排飲食!

下面是婷婷用21天成功狂瘦32斤案例
  • 第一階段第一天
  • 第一階段第二天
  • 第一階段第三天
  • 第二階段第一天
  • 第二階段第二天
  • 第二階段第三天
  • 第二階段第四天
  • 第二階段第五天
  • 第二階段第六天
  • 第二階段第七天
  • 第二階段第八天
  • 第三階段第一天
  • 第三階段第二天
  • 第三階段第三天
  • 第三階段第四天
  • 第三階段第五天
  • 第三階段第六天
  • 第三階段第七天
  • 第三階段第八天
  • 第三階段第九天
  • 第三階段第十天

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